〖簡単ヘルシー♩鱈の葱マヨ焼き〗

〖簡単ヘルシー♩鱈の葱マヨ焼き〗

Description

淡白な鱈をマヨネーズでコクを出してボリュームアップ♡簡単です(^^)

材料 (1人分)

生鱈
1切れ~
◎小ネギ
大さじ1~
◎マヨネーズ
大さじ1~
少々
胡椒
少々

作り方

1

生鱈は食べやすい大きさに切って、塩,胡椒少々を両面にふります

2

◎は混ぜ合わせておきます

3

熱した魚焼きグリルに①の鱈を入れて焼き、表面の色が変わってきたら裏返して焼きます

4

中まで火が通ったら②をタラの上に広げる様に乗せ、焼き色がほんのりついてきたら出来上がりです

コツ・ポイント

◎マヨネギの他、マヨパセリやマヨ青海苔でも美味しいです♡
◎ひとくちサイズでお弁当にも♩
◎焦げやすいので焼きすぎないように*火加減も弱火でじっくり注意しましょう*

このレシピの生い立ち

さっぱり鱈の塩焼きが好きなのですが、さっぱりし過ぎて子供うけが悪かったのでアレンジしました
レシピID : 2682282 公開日 : 14/06/24 更新日 : 16/01/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (16人)

20/05/31

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リピ♪葱マヨのコクが好き♡簡単なのも嬉しい☆感謝(*'▽'*)

Dellaたん

20/05/21

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激ウマと魚苦手旦那大絶賛!美味しいレシピに感謝です(^_-)

Dellaたん

20/02/06

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鱈もネギも旬だとより美味しいね♪いつもご馳走様♡

ジョンリークッカー

18/09/05

写真

りぴ♡淡泊なたらもネギマヨでコクUP♬さわらやカジキも合いそうね

まろんかふぇ

美し作♡何時も胸ドキュン^^大感謝❤㊗雑誌掲載♡私も栗大好♪

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