超簡単!ささみと梅のヘルシーパスタ

超簡単!ささみと梅のヘルシーパスタ

Description

夏だしさっぱりしてて、涼しめなパスタが食べたい!なおかつ、ヘルシーだったらもっといい!そんな思いからできたパスタです♪

材料 (3人分)

パスタ
300g
ささみ
4本
10個
大葉(千切り)
5枚
A オリーブオイル
大さじ4
A 醤油
大さじ3
A 塩コショウ
適量
A ごま油
適量
海苔
適量

作り方

1

まず、ささみをゆでて中までしっかり火をとおします。(レンジでチンしてもよい)

2

そのささみを手でさきます。適当な大きさでいいです。

3

次に梅干しの種を取って包丁で切り刻みます。

4

次にパスタをゆでます。その間に、ソースを作ります。

5

Aをしっかり混ぜたらソースの完成です。

6

パスタが茹で上がったらお湯を軽く切って、少しオリーブオイルを加えて混ぜておきます。

7

そのパスタを皿に盛りつけて、ソースを上からかけます。

8

その上にささみ、梅、大葉(千切り)、海苔をのせたら、完成です!
よく混ぜてからたべてね!

コツ・ポイント

食べるときには、よく混ぜて食べてください♪
少し味が物足りないと感じたら、シーチキンを入れてもgood!!

このレシピの生い立ち

超簡単にできて、なおかつ超おいしい!
そんなパスタがいい!という思いでこのパスタを作りました!
さっぱりしてて、夏でも食べやすいパスタです♪
レシピID : 2684182 公開日 : 14/06/24 更新日 : 15/04/24

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