手軽にコラーゲン♪炊飯はゼラチンと共に★

手軽にコラーゲン♪炊飯はゼラチンと共に★
■2014年11月7日話題入りに感謝です■
ご飯にコラーゲン♪ご飯は毎日食べるものだから、手軽に気軽に摂取できますよね♡

材料 (4合分)

お米(水も)
4合分
ゼラチンリーフの場合
5gになる枚数で
必ずこの量を入れなければいけないという訳ではありません。目安として。

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いつも通りお米を洗い、水を入れます。
そこにゼラチンを入れ軽く混ぜ炊飯するだけです。

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ゼラチンリーフの場合は、すぐに炊くのではなく暫く(約30分位)つけたまま放置して炊飯してます。

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■追記■
見た目も味も変わりません☆
冷めてもご飯は固まったりしませんよ~♪
ちなみに画像のはゼラチンリーフ入りです。

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201年11月7日話題入りさせて頂きました。
作っていただいた皆さん有難うございました。
m(_ _)m

コツ・ポイント

無味無臭なので味を損ねません。
いくらいいと言っても入れ過ぎはダメです。

我が家は夜に4合、朝に2合炊きます。
なので4合→5g1袋 2合→袋半分とアバウトです。
米1合に対し粉ゼラチン小さじ1というふうにすればいいかな。

このレシピの生い立ち

某メーカーの「飲むコラーゲン」を飲んでいた私。「ゼラチン=コラーゲンだよな」とひらめいてから、私はずっとゼラチンを入れてご飯を炊いてます。味噌汁とかにも入れてます。
お財布にも優しい~♪家族も一緒にコラーゲン♪
レシピID : 2689075 公開日 : 14/06/28 更新日 : 14/11/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

29 (25人)

19/04/12

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ごはん艶々!(o^−^o)お肌も艶々になれますよ~に❤️

nosso

つやつやにな~れ~~~♡作って頂きありがとうございます!

18/12/30

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ご飯ツヤツヤしてました♪私もこれから毎日ゼラチンご飯にします☆

☆☆moka☆☆

掲載遅くなり申し訳ありませんm(_ _)m素敵レポありがとう

18/03/14

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つやつやで、口当たりも良く美味。ゼラチンのストック必須!

akiccheese

掲載遅くなりすぎて申し訳ありません。素敵なレポありがとうです

18/01/15

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膝関節にも効くかしら?ありがとう。ゼラチンの大袋、買ってくる!

ゆしゅな

膝痛…寒い今時期辛いですね…気を付けて下さい。レポありがとう

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さやあ☆ 2014年06月29日 13:15
レモちゃんお久しぶり〜(*≧∀≦)

コラーゲン入りご飯いいね!
スープにはトロミ付けに時々ゼラチン入れたりしてだけど
ご飯に入れて炊いたことはなかったよ〜
お手軽でいいね!
こんど試してみるね〜(๑′ᴗ‵๑)
レモンジャ 2014年06月30日 08:08


さやあ☆ちゃん

お久しぶり~♪元気にしてる?

暫く、あまり動きがなかったみたいだったから…忙しく色々奮闘してるんだろうなって思ってたよ。

ゼラチン入り~見てくれてありがとう♡

コラーゲンって肌だけじゃなくて、関節痛なんかにも良いって聞いたんだ。
痛みに効くんじゃなくて、軟骨?だったかな。
私、ヘルニアも膝もやられたから、気休めかもしれないけどとってるんだ。

さやあ☆ちゃんもお試ししてみて~♪

梅雨で気分も優れないし…体調悪くしやすいから、くれぐれも気を付けてね。

(*^-^*)ノ~~マタネー