離乳食 ブロッコリー 初期

離乳食 ブロッコリー 初期

Description

ブロッコリーは色んな物に入れれるのでレシピが増えます。

材料 (4回分)

ブロッコリー
3〜5つ

作り方

1

ブロッコリーを3〜5つ準備をし、ブロッコリーが浸かるぐらいの水を火にかけ沸騰したら入れます。

2

写真

柔らかく湯がいて下さい。(ほうれん草と一緒に湯がいた時の)

3

写真

湯がき終えたらザルにあけ、冷まして上の部分だけ削ぎ落とします。

4

削ぎ落としたら後はすり鉢で擦り、小分けして冷凍庫へ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 2689576 公開日 : 14/06/28 更新日 : 14/06/28

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簡単にできました!

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これからも頑張って下さい。