ほうれん草とツナの和え物

ほうれん草とツナの和え物

Description

お弁当にもぴったり!
茹でて和えるだけの簡単なひと品です♪

材料 (2人分)

ほうれん草
1/2束
☆ツナ(ノンオイル)
1/2缶
☆砂糖
小さじ1
☆しょう油
大さじ1弱
小さじ1

作り方

  1. 1

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    フライパンで少量のお湯をわかし、洗ったほうれん草を入れる。

  2. 2

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    ほうれん草を入れて蓋をして1分ぐらいで、ザルに取りさます。

  3. 3

    ボールに、☆印を入れて混ぜておく。

  4. 4

    ほうれん草を食べやすい大きさに切って水気をしぼり、☆印を入れたボールに入れて混ぜたら完成。

コツ・ポイント

味付けのしょう油の量は、お好みで加減して下さい。

このレシピの生い立ち

子どもが苦手なほうれん草を、何とか食べてもらおうと、ずいぶん昔に考えたレシピです。
レシピID : 2693088 公開日 : 14/07/01 更新日 : 14/07/01

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2022年5月21日

簡単に美味しくできました!!

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2021年6月17日

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2020年1月13日

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2018年12月12日

人参も一緒に入れました!簡単にできとても美味しくできました☆

つくれぽありがとうございます!彩りが綺麗で良いですね^_^