超簡単!ヒルナンデスのレンジキーマカレー

超簡単!ヒルナンデスのレンジキーマカレー
切って、材料全て合わせて、レンチンするだけ!
20分もあればできちゃう( ›◡ु‹ )

2014.07.04

材料 (2〜3人分)

じゃがいも
小さめなら2個
人参
1/2本
玉ねぎ
小さめ1個
合挽き肉
150g
◆カレールウ
2片
◆ケチャップ
大さじ1強
大さじ1強
チューブで2cm
チューブで1cm
◆インスタントコーヒー(隠し味なのでなくても可)
少々
◆味噌
大さじ1/2
◆水
160cc〜180cc

1

写真

じゃがいも、人参、玉ねぎをみじん切りにする
※特にじゃがいもと人参は小さく 先に少し火を通してもいいです

2

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①と合挽き肉、◆を耐熱容器に全て入れ、ふんわりラップをして、600w12分
※ルウは水に浸るように入れて下さい

3

写真

合挽き肉をほぐすように全体を混ぜれば出来上がり◎

4

写真

ナンを手作りして、キーマカレーで食べました(^○^)

5

写真

2014.7.18
人気レシピNo.1入り♩
ありがとうございます♡

6

写真

7

写真

2015.12.20
話題入り!
ありがとうございます♡

コツ・ポイント

写真の大きさでも少しシャキシャキしたので、大変ですがみじん切りの勢いで切って下さい。
ピーマンやナスを入れてもいいかも◎
お肉はほぐさず塊のままで、必ずふんわりラップでレンチンして下さいね♤

このレシピの生い立ち

ヒルナンデスで見てとっても簡単だったので、少しアレンジして作ってみました\( ˆoˆ )/
レシピID : 2694306 公開日 : 14/12/26 更新日 : 16/07/22

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