グレープフルーツ&プラムスムージー

グレープフルーツ&プラムスムージー
チアシードでお腹にもたまるので、ダイエットにオススメです(*^^*)

材料 (約300ml)

上の層)
グレープフルーツ
50g
プラム
100g
50g
小さじ2
チアシード(なければいれなくてok)
大さじ1
下の層)
ヨーグルト
トッピング)
薄くスライスしたグレープフルーツ
適量

1

写真

材料イメージです

2

薄くスライスしたグレープフルーツをコップの内側に貼り付けかざる

3

上の層をミキサーにかけ滑らかになったら層になるようにコップに注いで出来上がり☻

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

スムージーが大好きで毎日作ってます♪
Instagram(#スムージーレシピ)にUPしているレシピを紹介しています ☻
レシピID : 2695375 公開日 : 14/07/03 更新日 : 14/08/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/07/07

First tsukurepo mark
写真

プラム→プルーンだいぶ違いますが…瑞瑞しく身体が潤います´∪`♪

しじみごはん

プルーンも美味しそうです(*^^*)ありがとうございます!