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食べやすい♪玄米ご飯

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Description

玄米は癖が強くて食べにくいけれど、白米と混ぜると美味しく食べれます。

材料 （2合分）

白米
1合
発芽玄米(無洗米)
1合
水
2合分＋50cc

作り方

  1. 1

    写真

    お米を洗って規定の水を入れて30分くらいおく。普通に炊飯する。

  2. 2

    写真

    炊けたら蒸らして混ぜる。

  3. 3

    写真

    完成！

  4. 4

    写真

    雑穀米、もち麦をプラスして炊飯。

  5. 5

    写真

    【酢飯にしても】
    昆布を入れて約30分くらい置いて、酢飯コースで炊飯。

  6. 6

    写真

    炊き上がったら寿司酢を入れて混ぜる。

  7. 7

    写真

    巻き寿司に♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

美味しい玄米の食べ方。レシピとは言えませんが、私の献立用です。
レシピID : 2697286 公開日 : 14/07/17 更新日 : 18/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2023年4月2日
写真
ダッフィーニーうに
久し振りに炊いたら美味しく感じました　栄養価が高いので心掛けなくちゃですね(^-^)
#発芽玄米の栄養

レシピお試し嬉しいです♪ありがとうございます。

2018年10月18日
写真
☆Rokko☆
玄米と白米と雑穀米でワクワクしました！甘くて美味しいご飯ですね♡

雑穀米＋良いですね♥健康的素敵な献立に嬉しいです♥レポ大感謝

2018年8月26日
写真
旦那は皿洗い
玄米にはまっています♡玄米の分量同じでも本当食べ易かったです❣️

玄米良いですよね♪お試し嬉しいです♥レポ大感謝(≧▽≦)

2014年8月25日
初れぽ
写真
翔舞ママ
ランチに♪ 噛みごたえあって美味しかった(≧▽≦)

レシピの初レポ有り難う ♡嬉し いです(*^O^*)

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みゆwaco
食べやすい♪玄米ご飯
by みゆwaco