簡単おかず*鱈と野菜のホイル焼きの画像

Description

お好みの野菜と一緒に包んで焼くだけ♪
マジックソルトだけのシンプルな味付けですが美味しいです♡
洗い物も少なくて楽チン♪

材料 (2人分)

生真だら(皮なし)
2切れ
適量
にんにく
1~2片
EVオリーブオイル
小2
ハーブソルト
適量

作り方

  1. 1

    写真

    アルミホイルを広げ、真だらと野菜類を乗せる。
    (ミニトマトは半分にカット、しめじは解す、にんにくは薄くスライス)

  2. 2

    写真

    オリーブオイルを半量ずつ回しかけ、上から均等にハーブソルトを振る。

  3. 3

    写真

    アルミホイルで包む。

  4. 4

    写真

    フライパンに3を並べ、水(分量外)を少し張り、蓋をして弱火で10分程蒸し焼きにしたら、完成です。

コツ・ポイント

野菜はお好きな野菜でOKです。

味が薄い様でしたら食べる時に、ハーブソルトで味を調整して下さい。

このレシピの生い立ち

思い付きです。
レシピID : 2698851 公開日 : 14/07/05 更新日 : 19/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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キュキュットさん
前の時に薄味に感じたので、鱈に先にマジックソルトをふってしばらく置いておいたら、すごく美味しくなりました^_^
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ラリー&サラ
美味しくいただきました♪ご馳走様でした。
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ピロミ♡
Annaちゃん今晩は(*^^๓)お魚食べたくて鱈を購入❣レシピ検索していて美味しそうだったので作ってみたよ♡予想通りの美味しさ♬
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キュキュットさん
アクアパッツァみたい!6歳児に好評!旦那には味付けが薄いと言われたので、次は鱈に最初からマジックソルトをたくさんかけておきます