めちゃ旨♡バナナ〜なココアスムージー

めちゃ旨♡バナナ〜なココアスムージー
まるでシェークみたいに濃厚なのにカロリーは低め♡
美味しい〜ってハモっちやう♡
とっても簡単♡
ダイエットにも◎

材料 (1人分)

バナナ
1本(120〜170g)
純ココア(森永)
小さじ2
5個(50g)〜
豆乳または牛乳
30ml〜
ゼロカロリー甘味料(家にある砂糖や蜂蜜で代用下さい)
大さじ半分〜

1

すべての材料をミキサーかフードプロセッサーにいれる

2

しっかりフタを押さえ氷のゴリゴリ音があまりしなくなるまでまぜたらできあがり

3

水分が少なめなので、始めは1秒ずつスイッチを入れて氷を砕いてから本格的にミキサーにかけて下さい♡

4

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5

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レタス消費に♡バナナのグリーンスムージー
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コツ・ポイント

バナナジュースにココア+で栄養UP!
お好みで氷・豆乳・甘味料を増やして下さい♡
バナナの大きさや熟れ加減で甘味料調整下さい♡
バンホーテンココアだと若干苦めになります♡
甘味料はラカント使用♡
しっかりフタを押さえてね(*≧∀≦)

このレシピの生い立ち

濃厚が好きな家族のリクエストで作ってみたら
すごく美味しくできました♡
レシピID : 2699290 公開日 : 14/07/10 更新日 : 14/08/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (7人)

14/11/01

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バナナもココアも両方大好きだから嬉しいレシピでした!ありがとう!

154cm

お試しとっても嬉しいです(*ˊᵕˋ*)੭ ੈレポありがとう♡

14/10/23

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濃厚でほんと、めちゃ旨でしたっ(o^^o)

★すーちゃん★

お試しとっても嬉しwぜひまた作ってね!素敵レポありがとう♡*

14/09/07

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またまたリピです(’v’*今回バナナ2本♪バナナの甘味でいい感じ

もぐもぐ…

リピ③めちゃ嬉しいです(*≧∀≦)レポどうもありがとう♡*。

14/08/20

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リピ♪娘も一緒に飲んで幸せ~(о´∀`о)定番になりそうです☆

もぐもぐ…

リピ嬉しすぎる(*≧∀≦)幸せの共有ですね♡レポありがとう♡