お弁当に冷凍自然解凍の焼き魚(鯖・鮭)

お弁当に冷凍自然解凍の焼き魚(鯖・鮭)
毎朝お弁当を作るので、作り置きですが全部手作りのお弁当を!

材料

お好みの魚(鮭・鯖)
保存したい分

1

鮭・鯖などお弁当で食べたい魚を用意。

2

写真

お弁当用に小分けに切ります。小さ目に切ると、冷凍のままでも充分焼けます。

3

私は少しずつ色んなおかずを食べたいので、鮭は三等分。鯖は4当分位に切ります。

4

冷凍したままの方が小分けに切り易いです。

5

写真

裏面から焼いて、両面を焼くと焼き上がり。

6

小分けにラップしてから、保存袋に入れて冷凍します。

7

お弁当には、そのまま入れてお昼には自然解凍で美味しくいただけます。

コツ・ポイント

切り分けるのは冷凍のままが良いですね。

このレシピの生い立ち

時間の無い時にも冷凍庫にあるので絶対にお弁当が出来上がる!
毎日のお弁当を欠かさず作れるよう、時間のある時に作り置き出来るレシピにを考えています。
レシピID : 2699933 公開日 : 14/07/06 更新日 : 14/07/06

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お弁当用に作りました!写真ないですが鮭も作りました!

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お弁当に魚がなくて困ってました!素敵レシピ!

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お弁当に便利ですね。ありがとうございます

amimom

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鮭でお弁当に♪簡単便利素敵助かりレシピをありがとう❀(^^)!

スタイリッシュママ

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