鶏ささみの胡麻つけ焼き

1. 1

   

   ささみは、筋を取り除き斜めの薄切りにする。

2. 2

   

   ★の調味料を入れよく揉み込み10分ほどおく。

3. 3

   

   別のお皿にいりごまを入れて２のささみの両面につける。

4. 4

   

   フライパンにオリーブ油を入れ3を焼いていく。火は中火。ふちが白くなったら裏返しこんがり焼く。

5. 5

   

   軽く油を切り、盛り付けて出来上がり！

6. 6

   14/08/24
   話題入りしました！
   作ってくださった皆様に感謝。

7. 7

   2014/09/01
   人気検索のトップ10入りしました！皆様に感謝。

8. 8

   

   2022/5/7
   宝島社刊クックパッド監修
   「夫婦ふたりでちょうどいい
   シニアごはん3」21ページに掲載されました！
   
   

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち