大量消費!簡単♪きゅうり&豚肉炒め♡

大量消費!簡単♪きゅうり&豚肉炒め♡

Description

炒めるので沢山美味しく食べれます♪ラー油がきめて♪♡レンジで時短化&油も少量でヘルシー♡26.8/31話題いり感謝♡

材料

きゅうり
3~6本
豚肉
100g
(肉の下味)
☆酒
小さじ1
☆醤油
小さじ1
(全体)
少な目
にんにく(チューブでOK)
お好きなだけ
★醤油
大さじ1~1.5
大さじ1~1.5
★塩こしょう
適量
ファミリーマートコレクションの純正ごま油
ラー油
多目がおすすめ

作り方

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今回はきゅうり3本使います!

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きゅうりは写メの用に四等分にカット!肉は☆をもみ込んでおきます♪

3

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ここから時短♪切ったきゅうりを耐熱皿にいれて、塩こしょうを全体にふります!多目でもOK!→ラップしてレンジへ♪

4

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3本の場合3~4分程チンします♪ちなみに写メは4分です! 量が多い場合は、位置を変えたりして分数をふやすとOK♪

5

長めにチンすると、いためる時間短縮できます♪きゅうりからでた水分は、捨てないで下さい!油少量ですみます♪

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油を少し引いたフライパンににんにく&きゅうり(水分も)&★をいれてささっと炒めます♪チンしたのですぐに火が通ります♪

7

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きゅうりが透明になってきたら、肉(塩こしょう)を投入!塩こしょうはどちらでも♪ラストに追加でもOK!

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この塩こしょうおすすめです!量はきゅうりの量で調整してください!

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肉にしっかり火が通ったらラストにファミリーマートコレクションのごま油を回しかけます♡味が薄ければ塩こしょうをIN♪

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完成♡盛りつけ後、お好みでラー油をお好きなだけかると美味しいです♡多目がおすすめ♪

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作れぽくれた、まるりゅうさんごめんなさい!ちなみにズッキーニをいれて作ってくれました♪彩りよくておいしそうです♡

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ゆめさんが、アスパラいりで作って下さいました♪アスパラでも美味しそうですね♡

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そのほかレシピ保存してくれた方、本当にすみません(つд`)

14

大量消費なすver.レシピID2697116も是非♡

15

大量消費レタスver.レシピID2695703もぜひ♡

コツ・ポイント

塩こしょうをふってレンチンすると、短時間できゅうりがしんなり♪きゅうりに火が通るまで時間かかってたので楽チンに♡オイスター等は、少し多目にしました!なので、各自お好みで♡ラストに塩こしょうで調節するといいですよ♪ラー油多目はおすすめです♪

このレシピの生い立ち

この時期大量に頂くきゅうり…しかし、サラダにしてもつけても減らず…結果炒めてみたらおいしかったので♪なぜかレシピが消えてしまいました…レシピ保存してた方、つくレポくれた方すみません(つд`)
レシピID : 2715225 公開日 : 14/07/17 更新日 : 14/09/01

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