【冷凍可】チーズとアスパラの肉巻き

アスパラはレンジで火を通し、すじをとる。
チーズは棒状に切る。

豚肉を縦長に広げて、アスパラとチーズを横長にのせ、手前からきつめに巻く。

フライパンにサラダ油を中火で熱する。
②を巻き終わりを下にして並べる。
弱めの中火で転がしながら4〜5分焼く。