♪人参大量消費♪ヨーグルトサラダ~!!

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Description

ヨーグルトで和えるのでさっぱりとなめらか~♪ヘルシーで栄養満点サラダ(^O^)

材料

2本
5枚
小さじ1
こしょう
少々
粒マスタード
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

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    ヨーグルトは、クッキングペーパーで水切りしておきます。

  2. 2

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    人参は千切りにし、塩を振ってしんなりさせます。

  3. 3

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    ハムも千切りにしておきます。

  4. 4

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    ②の人参を絞り、ボウルに入れ、水切りヨーグルト、ハム、コショウ、粒マスタード、オリーブオイルを加えてよく混ぜ合わせます。

  5. 5

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    器に盛りつけたら、できあがりです。

コツ・ポイント

ヨーグルトを水切りすることで、水っぽくなく、滑らかになります。クリームチーズのようです♪

このレシピの生い立ち

人参マリネはよく作るのですが、余っていたヨーグルトを加えて作ってみました♪
レシピID : 2716434 公開日 : 14/07/19 更新日 : 14/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (13人)
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ぶすもん
少しレモン果汁を入れて、塩分を減らしてクレイジーソルトを入れてみました ヨーグルトがさっぱりしていて美味しかったです
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てちみかん
歯応えがいい。美味しい
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ma___111
ヘルシー美味しかったです(*^^*)
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ma___111
簡単美味しくできました〜(๑>◡<๑)

盛り付け、ステキです♪作っていただきありがとうございます♪♪