ダイエットに★おからワッフルHBまかせ♪

ダイエットに★おからワッフルHBまかせ♪
おからが苦手、ワッフルも苦手。。。な旦那が一口食べて「ワッフル旨いじゃん!え!?おから入ってるの!?おからの感じしないよ!」と絶賛♪♪
普通のワッフルよりも低カロリーですよ!

材料 (12個分)

おから
150g
150g
1個(L玉)
牛乳
100cc
砂糖
50g
バター
50g
一つまみ
ドライイースト
8g
お好みで

1

おからを耐熱皿に広げて乗せて、3分チン♪少しかき混ぜてもう3分チン♪

2

ホームベーカリーに、ざらめ以外の材料を全部入れて「生地作りコース」スタート!!

3

生地が出来たら12個に分けて5~10分くらい置いとく。

4

お好みでざらめをまぶして、ワッフルメーカーで焼く。5分くらいでOK!出来上がり♪

コツ・ポイント

おからはレンジでチンが取っても重要です!(ウチのレンジは500wです)後はHB任せ♪丸めて、焼くだけ!!

このレシピの生い立ち

最近ワッフルにはまっているのですが、やはりダイエッター、カロリーが気になる。。。何度も試行錯誤を重ねてやっと、納得できるおから入りのワッフルができました。
レシピID : 272166 公開日 : 06/08/07 更新日 : 06/08/07

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のりっち10

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