pms対策に♪バナナナッツヨーグルト
Description
ヨーグルトも合わせることで便秘対策にもなります！
ハチミツをかけるからほどよーい甘さ♥
ハチミツをかけるからほどよーい甘さ♥
momo（ο・・ο）
材料
（１人分）
作り方
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1
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下準備:バナナを一口サイズに切る
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2
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器にヨーグルト、(シリアル)、バナナ、ナッツの順に盛る
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3
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最後に回しかけるようにハチミツをかければ完成！
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コツ・ポイント
⚫ナッツ類は素焼きのものを。
⚫レシピの量は目安なので、自分でお好みの量を見つけてみてくださいね！
⚫シリアルをいれても食感がザクザクしておいしーい♪
⚫レシピの量は目安なので、自分でお好みの量を見つけてみてくださいね！
⚫シリアルをいれても食感がザクザクしておいしーい♪
このレシピの生い立ち
pmsの症状にバナナやナッツがよいと聞いて。
朝からヘルシーにpms対策！
朝からヘルシーにpms対策！
momo（ο・・ο）
