pms対策に♪バナナナッツヨーグルト

pms対策に♪バナナナッツヨーグルト

Description

ヨーグルトも合わせることで便秘対策にもなります!
ハチミツをかけるからほどよーい甘さ♥

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
大さじ4
ミックスナッツ(素焼き)
大さじ1
バナナ
2分の1本
小さじ2
お好みでシリアル
ひとにぎり

作り方

  1. 1

    写真

    下準備:バナナを一口サイズに切る

  2. 2

    器にヨーグルト、(シリアル)、バナナ、ナッツの順に盛る

  3. 3

    最後に回しかけるようにハチミツをかければ完成!

コツ・ポイント

⚫ナッツ類は素焼きのものを。
⚫レシピの量は目安なので、自分でお好みの量を見つけてみてくださいね!
⚫シリアルをいれても食感がザクザクしておいしーい♪

このレシピの生い立ち

pmsの症状にバナナやナッツがよいと聞いて。
朝からヘルシーにpms対策!
レシピID : 2723703 公開日 : 14/07/24 更新日 : 14/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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2018年3月23日

好きな組み合わせでした(o^^o)美味しかったです!

つくれぽありがとう!ナッツを細かく刻んでも食べやすいですよ♪

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2015年7月8日

ナッツ大好き♡毎朝のヨーグルトに美味しかったです(^^♪

ナッツ美味しいですよね♪食べごたえありそう!つくれぽ感謝♪

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2014年11月30日

この組み合わせ大好きです♬食感のコラボも楽し♡美味感謝

気に入っていただけて何よりです♥つくれぽありがとう♪

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2014年8月28日

ミックスナッツで頂きました。美味しくってお気に入りになりました

2回目のつくれぽ感謝です!気に入ってくれてありがとう♪