pms対策に♪バナナナッツヨーグルト

pms対策に♪バナナナッツヨーグルト

Description

ヨーグルトも合わせることで便秘対策にもなります!
ハチミツをかけるからほどよーい甘さ♥

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
大さじ4
ミックスナッツ(素焼き)
大さじ1
バナナ
2分の1本
小さじ2
お好みでシリアル
ひとにぎり

作り方

1

写真

下準備:バナナを一口サイズに切る

2

器にヨーグルト、(シリアル)、バナナ、ナッツの順に盛る

3

最後に回しかけるようにハチミツをかければ完成!

コツ・ポイント

⚫ナッツ類は素焼きのものを。
⚫レシピの量は目安なので、自分でお好みの量を見つけてみてくださいね!
⚫シリアルをいれても食感がザクザクしておいしーい♪

このレシピの生い立ち

pmsの症状にバナナやナッツがよいと聞いて。
朝からヘルシーにpms対策!
レシピID : 2723703 公開日 : 14/07/24 更新日 : 14/07/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (4人)

2018/03/23

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好きな組み合わせでした(o^^o)美味しかったです!

もきち☆

つくれぽありがとう!ナッツを細かく刻んでも食べやすいですよ♪

2015/07/08

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ナッツ大好き♡毎朝のヨーグルトに美味しかったです(^^♪

デカちゃん

ナッツ美味しいですよね♪食べごたえありそう!つくれぽ感謝♪

2014/11/30

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この組み合わせ大好きです♬食感のコラボも楽し♡美味感謝

広野のタイタン

気に入っていただけて何よりです♥つくれぽありがとう♪

2014/08/28

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ミックスナッツで頂きました。美味しくってお気に入りになりました

よちりん

2回目のつくれぽ感謝です!気に入ってくれてありがとう♪