弁当・ご飯に☆簡単お安い☆ツナのそぼろ♪

弁当・ご飯に☆簡単お安い☆ツナのそぼろ♪

Description

朝ご飯やお弁当、おにぎり、はもちろん玉子焼きやパスタに入れたり、色々使いまわせる常備菜です^ ^

材料 (一瓶位)

ツナ缶(1缶80g)
2缶
しょうゆ
大さじ2
大さじ1/2
砂糖
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    ツナ缶は軽く汁をきる。

  2. 2

    フライパンにツナを入れ、軽くいりつけるように炒める。

  3. 3

    以下の材料を入れて、味をなじませるように炒める。

  4. 4

    ある程度水分が飛んで汁気が無くなったら完成!

  5. 5

    冷めたら小瓶やタッパに入れて、冷蔵庫で保存して下さい。

  6. 6

    ご飯やお弁当、おにぎり、つまみ、パスタ、玉子焼き、etc…、色々使いまわせます☆

  7. 7

    夏場だったのでお酢を入れましたが、炒めて酢は飛ぶので、酸味も強くないです。お酢なくても美味しいです♡

  8. 8

    https://news.cookpad.com/articles/39360
    クックパッドニュースで紹介されました☆

コツ・ポイント

冷蔵庫で1週間位は持ちます。よくある鮭瓶位の大きさの瓶1つ分位です。

このレシピの生い立ち

お弁当用と朝ご飯にすぐ使えるように
レシピID : 2727028 公開日 : 14/07/27 更新日 : 14/07/27

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