ダイエットに♪さくさくおからクッキー

ダイエットに♪さくさくおからクッキー
たっぷりの飲み物と一緒に食べるとすぐお腹いっぱいに・・・♡♡ダイエットに最適です♪

材料 (約30枚)

おから
150g
バター
60g
砂糖
30g
1個分
薄力粉
100g

1

バターを室温に戻し、砂糖を加えて白っぽくふんわりするまで混ぜる。

2

卵黄とバニラエッセンスを入れて混ぜる。

3

炒ったおからを加えてよく混ぜる。

4

薄力粉とBPを合わせてふるったものを入れて粉っぽさがなくなるまでゴムベラで混ぜる。

5

棒状にしてラップでひとまとめにし、冷蔵庫で15分休ませる。

6

5㍉ぐらいの厚さに切って、180度のオーブンで15分焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

雑誌やインターネットで『おからクッキーダイエット』が乗っていのを見て、やってみたいと思ったけれど結構高価なクッキーだったので、自分で作ってみよう!!と思って作ってみました☆★
レシピID : 273429 公開日 : 06/08/12 更新日 : 06/08/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

06/08/30

First tsukurepo mark
写真

おなかに効いてくるサクサクのクッキー!ダイエッターの娘作です♪

nabeko44kazu

you作よりも美味しそうです(笑)ありがとうございます♪

nabeko44kazu 2006年08月30日 22:28
you-cherishさん、はじめまして^^nabekoと申します。
おからクッキー、you-cherishさんと同じ高校生の娘が作りました。
けっこう上手に焼けたみたいで、美味しかったですよ。
腹持ちがよくて、お菓子を食べなくなり、
ストレッチとあわせて、短期間に1キロ痩せた!と、喜んでいます。
自分でレシピを考えるなんて凄いです!
パティシェめざして、頑張ってね♪