小松菜とバナナとりんごのスムージー☆

小松菜とバナナとりんごのスムージー☆
食物繊維たっぷり☆とっても簡単!小松菜はアクがないので下ゆで不要です☆朝食に♫

材料 (1人分)

牛乳
150ml
小松菜
3枚
バナナ
1/2本
りんご
1/8個

1

小松菜とバナナは2cmくらいの長さに、りんごは1.5cm角に切る

2

材料を全部、ミキサーかハンドブレンダーでなめらかになるまで混ぜる

コツ・ポイント

蜂蜜はお好みで(なくても果物の甘みで美味しいです)。

このレシピの生い立ち

時間のない朝食に野菜や果物を手軽にとれるように作りました。
レシピID : 2735099 公開日 : 14/08/03 更新日 : 14/08/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

16 (16人)

18/10/17

写真

黒胡麻ときな粉も一緒に入れました♡とっても美味しかったです♡感謝

ちゃぴ♡♡

黒胡麻ときな粉☆とても美味しそう♡れぽありがとうございます♡

17/04/30

写真

美味しかったです♪

ラブリー主婦

美味しく飲んでいただけてよかった☆れぽありがとうございます♡

17/03/13

写真

甘味料無しでも甘めだったのでヨーグルト投入♪青臭さもなくて美味!

クック5R23AT☆

ヨーグルトも入れたアレンジありがとうございます☆れぽ感謝♡

17/01/27

写真

ほんのり甘くて癖もなくてすっごく美味しかったです!!感謝です♡

ぽちころりん

気に入っていただけて嬉しいです☆れぽありがとうございます♡