✿すりおろしキュウリでダイエット✿

✿すりおろしキュウリでダイエット✿

Description

❁2015年1月21日話題入り❁
すりおろしキュウリってダイエットにいいんですって!

材料

きゅうり
1本
大さじ1
鰹節
2つまみ

作り方

1

ボウルを用意してその中にきゅうり1本を擦りおろす

2

1にめんつゆを入れて混ぜる。
鰹節も入れて混ぜる。お皿に盛って出来上がり

3

写真

豆腐にかけたりさっぱりと頂けます

4

昼夜と食べると効果的のようです♫

5

ジョングレちゃん~
りぴれぽコメなしでごめん(☍﹏⁰)。

コツ・ポイント

サラダのドレッシング・豆腐にかけたり
トマトに添えたり食べ方はあなた次第(*≧m≦*)プププw

このレシピの生い立ち

きゅうりパワー
食物酵素が潜在酵素を助け、代謝アップにつながる
きゅうりには脂肪分解酵素やたんぱく質分解酵素といった、消化を助ける食物酵素が豊富に含まれています
きゅうりをとることで潜在酵素が代謝に使われやすくなるため太りにくくなります

レシピID : 2736798 公開日 : 14/08/04 更新日 : 15/01/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

40 (15人)

18/08/03

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1年ぶりですこにゃにゃちわ♪胡瓜母方の実家から届いたので早速♡

ジョングレ

1年ぶりようこそ~(*˘︶˘*).:*♡ 新鮮きゅうりいいね

17/09/11

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ナント1年ぶりでございます(#^.^#)おいしいし簡単だし最高!

ジョングレ

おっ~1年ぶりとは! こうしてまたれぽしてくれてありがとう~

16/12/07

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豆腐と混ぜました!美味しかったです。

くまきち☻

はじめまして初れぽありがと豆腐と混ぜるとはヘルシーで○ですね

16/09/04

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おろした胡瓜は初です♪豆腐でさっぱりと♡御馳走様(^q^)

みーき☆23

はじめまして初れぽありがとう~ お口に合いうれし~

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