★簡単!ヘルシーな*もやしで冷やし中華*

★簡単!ヘルシーな*もやしで冷やし中華*

Description

中華めんをもやしに替えて
簡単でヘルシーな冷やし中華で~す♪

材料 (1人分)

もやし
1袋
1個
きゅうり
1本
ロースハム
薄切り2枚
ミニトマト
4個
手作り中華のタレ
大さじ1
小さじ1/2
小さじ1/2
小さじ1

作り方

1

写真

もやしは水洗いして水切りして耐熱容器に入れてレンジで
2分程チン!します。

2

写真

1をお皿に移して
冷まします。

3

手作り中華のタレの材料を全部混ぜ合わせます。

4

卵1個で錦糸卵を作ります。

5

写真

2のもやしの上に3の手作り中華のタレを掛けて
4の錦糸卵ときゅうり・ロースハム・ミニトマトを乗せて出来上がりです。

コツ・ポイント

ヘルシーに中華めんに替えて
もやしを使います。

このレシピの生い立ち

ヘルシーに作りたくて
もやしを中華めんの替わりに
使いました。
レシピID : 2738578 公開日 : 14/08/06 更新日 : 14/08/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/05/12

First tsukurepo mark
写真

簡単にできて美味しかったです!

しおりんご。。

凄い!そろそろ冷やし中華の季節ですね♪ 作って頂いて感謝よ☆