かける食卓オイルのレシピ 04の画像

Description

クッキングDHAオイルを用いたレシピの第四弾です。
おかずに、おつまみに、お弁当に合うと思います

材料 (2人分)

ごま油
小さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
バター
小さじ1/2
クッキングDHAオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って水気を切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて弱火でじゃこを炒める。

  3. 3

    ほうれん草を入れ中火で炒める。火が通ったらめんつゆ、バターを入れて混ぜる。

  4. 4

    火を止めてかける食卓オイルをまわしかけて混ぜる。

コツ・ポイント

かける食卓オイルのHP
http://www.emakisushi.sakura.ne.jp/wp-hcyamato/

このレシピの生い立ち

このレシピでDHAとEPAが約660mg摂取することができます。さめても美味しくいただけます。
レシピID : 2740101 公開日 : 14/08/07 更新日 : 19/07/11

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