◆糖尿病◆牛乳かんの画像

Description

暑い夏にぴったり!

材料 (4人分)

1ℓ
砂糖
30g
0.3g

作り方

  1. 1

    鍋に材料を入れよくかきまぜ中火にかけ、沸騰したら弱火で1分30秒から2分くらい煮る。

  2. 2

    材料が溶けたのを確認し、火を止めあら熱をとり、冷蔵庫で冷やして完成。

コツ・ポイント

牛乳には100gあたり5gの乳糖が含まれており、1gの糖質が2型糖尿病患者の血糖値を3mg上げると言われています。なので牛乳に限らずですが過剰摂取は禁物です。 とても簡単なレシピなのでぜひお試し下さい

このレシピの生い立ち

小さい頃からよく母親が作ってくれたものです。
レシピID : 2740516 公開日 : 14/08/07 更新日 : 14/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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GoGo島みかん
ちょうどいい硬さと、ミルキーな味わい♡砂糖少なめでも美味しい♡
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しるくひめ
簡単!小腹空いた時にちょうど良いですね〜ミカン入れちゃいました

あっミカンいいですね(^-^) ありがとうございました☆

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がちゃむっくまん
程よい固さのプリンができました!娘も食べられそう♪また作ります!

ありがとうございました(*^^*)娘さんにもぜひ♪

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元気なまーちゃん
またお世話になってます!みかんも入れちゃったです!

わぉ!みかんいいですね☆ありがとうございます(^−^)