簡単♪ウェイパーで作るゴーヤチャンプル

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Description

豚バラ肉の甘味とゴーヤのほろ苦い食感が美味しいです!
全体的に柔らかくふわっと出来上がります(^^)

材料 (2人分)

2分の1本
2分の1個
2個
サラダ油(炒め用)
大さじ1杯
ウェイパー(中華だし)
50g
★仕上げ用
オイスターソース
少々
ごま油
少々
粗引き黒コショウ
少々

作り方

  1. 1

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    材料はこんな感じで準備します。
    豚肉は食べやすい長さに切って片栗粉をまぶしておきます。
    豆腐はざっくりと切ります。

  2. 2

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    ベースはウェイパー(中華だし)で、仕上げにごま油とオイスターソース。

  3. 3

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    ゴーヤの苦味が苦手の方に…。
    ゴーヤの苦味を抜くのは、塩揉みしてから水で洗ってサッと湯通しするのがおすすめです。

  4. 4

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    熱したフライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ→ゴーヤ→豚肉の順で炒めます。
    この時点でウェイパーを加えて味付けします。

  5. 5

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    豚肉に火が通ったら、溶き卵を加え素早くからめます。

  6. 6

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    卵が固まりきらないうちに豆腐を加え、粗挽き黒コショー、オイスターソース、ごま油で味を整えたら出来上がり。

  7. 7

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    器に盛りつけたら、お好みで白ごまや刻んだ焼き海苔をトッピングします(^^)b

  8. 8

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コツ・ポイント

ふわっと感を出すために、出来るだけ調理はすばやく(^^)b
なので、材料の下ごしらえをして準備しておきます。
ゴーヤはかるく塩もみしておくと苦味を抑えられます。
豆腐は木綿豆腐です。

このレシピの生い立ち

お友達農園のゴーヤが届いたので作りました。
レシピID : 2742240 公開日 : 14/08/08 更新日 : 22/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クックB1KOHM☆
私でも簡単に作れました。ありがとうございました!
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あきすとん
実家でとれたゴーヤ!旦那がうまいって♪ご馳走様~★
初れぽ
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キウイフルーツ*
味付け最高~(≧∇≦)b 美味しかったです!!