納豆と茗荷のオリーブオイル和え

納豆と茗荷のオリーブオイル和え
1日大さじ1杯のオリーブオイルで健康に。納豆も薬味も大好きな方に^^
2014/8/20 話題入り感謝です♡

材料

納豆
1パック
茗荷
1個
少々
醤油
小さじ1

1

写真

茗荷は千切りに、生姜も千切りにする。
生姜は小さじ1/2くらい使用しています。

2

写真

オリーブオイルと醤油をよく混ぜておく。

3

写真

2に1を入れよくまぜる。

4

写真

納豆(タレは使用していません)をよく混ぜたらお皿に盛って、3をかける。

5

写真

よ〜く混ぜて食べてください^^

6

2015/9/3
yahoo!掲載感謝♡

コツ・ポイント

醤油量など、お好みで^^
エクストラバージンオリーブオイルを使用しています。
オリーブオイル和えが初めての方は少量からお試しを^^

このレシピの生い立ち

お通じが良くなるように積極的にオリーブオイルを摂っています。

Myレシピ「続けて快調!オリーブオイルトマト納豆♪」ID2176759の和風版?です。
レシピID : 2742673 公開日 : 14/08/09 更新日 : 15/09/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

103 (72人)

19/05/14

写真

久々のリピ♡お腹をスッキリさせたくて♪オリオ効果で明日が楽しみ♡

あーこ姐

リピ嬉♡茗荷もこれから大活躍の季節だね!効果どうだったかな?

19/04/25

写真

オリーブオイルでお洒落でヘルシーな納豆に(笑)茗荷とも合うね!

leafmama

納豆オリーブオイルも合うよね♪お洒落な一品になって良かった♡

18/12/19

写真

今朝も納豆食べたけど二パック目を夕飯で!癖になりそうなお味です♪

とみぃ11

私も朝晩食べちゃいます♡納豆美味しいですよね〜♪また是非♡

18/12/15

写真

いつもの納豆が茗荷とオリーブオイルでさっぱり♬美味しかったです♡

ChunChun☆≡

たまには変わり納豆もいいですよね♪お口に合って良かったです♡

1 2 3 4 5