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納豆と茗荷のオリーブオイル和え

納豆と茗荷のオリーブオイル和えの画像

Description

1日大さじ1杯のオリーブオイルで健康に。納豆も薬味も大好きな方に＾＾
2014/8/20 話題入り感謝です♡

材料

納豆
1パック
茗荷
1個
生姜
少々
オリーブオイル
大さじ1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    茗荷は千切りに、生姜も千切りにする。
    生姜は小さじ1/2くらい使用しています。

  2. 2

    写真

    オリーブオイルと醤油をよく混ぜておく。

  3. 3

    写真

    2に1を入れよくまぜる。

  4. 4

    写真

    納豆(タレは使用していません)をよく混ぜたらお皿に盛って、3をかける。

  5. 5

    写真

    よ〜く混ぜて食べてください^^

  6. 6

    2015/9/3
    yahoo!掲載感謝♡

コツ・ポイント

醤油量など、お好みで＾＾
エクストラバージンオリーブオイルを使用しています。
オリーブオイル和えが初めての方は少量からお試しを＾＾

このレシピの生い立ち

お通じが良くなるように積極的にオリーブオイルを摂っています。

Myレシピ「続けて快調！オリーブオイルトマト納豆♪」ID2176759の和風版？です。
レシピID : 2742673 公開日 : 14/08/09 更新日 : 15/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

115件 (76人)
2023年4月21日
写真
あーこ姐
体に良いオリーブオイルと爽やかな茗荷がベストマッチ♡大好きな納豆と一緒に美味しくいただきました～(σ*´∀｀)
#納豆と茗荷のオリーブオイル和え #美肌 #美腸

レポありがとうございます♡そろそろ茗荷の爽やかな香りが恋しくなる季節〜久しぶりに食べたくなりました♡

2021年8月6日
写真
あーこ姐
オリーブオイルと醤油の組合せ大好き♡茗荷で爽やか(*^^*)こんなに暑くても落ちることない食欲に私もビックリです(笑)
#納豆と茗荷のオリーブオイル和え
2021年7月20日
写真
あーこ姐
オリーブオイルと納豆でお腹スッキリ♪茗荷入りが夏らしくて爽やかな風味♡ご飯にも合うしとっても美味しい(*^^*)
#納豆と茗荷のオリーブオイル和え
2020年11月3日
写真
あーこ姐
冷蔵庫に納豆と茗荷がある！そうだ♪オリーブオイルで和えよう♡旨旨
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( )
YUKIKI☆
納豆と茗荷のオリーブオイル和え
by YUKIKI☆