モロヘイヤとささみのポン酢和え☆の画像

Description

モロヘイヤの粘りにポン酢が絡んで美味しい(´V`)♪
うちの息子の大好きな一品です♡
2018.3.27話題入り感謝☆

材料 (2~3人分)

½パック(葉60枚位)
大さじ2
少々
ポン酢
大さじ3位お好きなだけ

作り方

  1. 1

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    1.ささみは筋をとり、酒を振り20分位置く。
    2.モロヘイヤは葉だけ取り、鍋に湯を沸かし塩少々入れ、モロヘイヤをゆがく

  2. 2

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    1.モロヘイヤが冷めたらまな板の上で包丁でたたく様に粘りが出るまで細かく刻む。
    2.刻んだら器に入れ、ポン酢と和える

  3. 3

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    1.ささみは鍋で中に火が通るまで(約5分強)茹でる。
    2.茹でたら冷めるのを待ち、手で適当に食べやすい大きさに割く。

  4. 4

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    1.モロヘイヤと和えて出来上がり(*^^*)

  5. 5

    2017.12.25モロヘイヤ人気探索1位、皆さん有り難うございました(*^-^*)
    嬉しいれぽ下さった皆様は…

  6. 6

    catsママさん*yasutontonさん*クック7RNXEB☆さん*yesmamaさん*☆Rokko☆さん*カルンさん

  7. 7

    スージー&ジルさん*ゆすひとさん*runa10さん*蕎麦の華さん♪
    忙しい中れぽ有り難うございました♪

コツ・ポイント

モロヘイヤは2分位は湯がくのをお勧めします。
以前ほんの数十秒だけゆがいた時、癖のある匂いが抜けず、食べ辛い思いをしました。
ささみは手で割く方が味がしみやすいと思います。

このレシピの生い立ち

ずいぶん前に友達とモロヘイヤの食べ方を調べ、この作り方を発見☆
以来ずっとこうして食べています。
が、どこで発見したかは忘れました^^;
レシピID : 2746187 公開日 : 14/08/28 更新日 : 18/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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puniK
最近モロヘイヤ続き^^お腹の調子も良い感じする♪柚子ポン酢使ったよ♪ささみしっとり美味し♡

柚子ポン酢って美味しいよね✨モロヘイヤって限られた季節じゃないと出てないからある時沢山食べたいね☺プニちゃんはブログ移動する❔

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yesmama
今年もモロヘイヤの季節になったね❣️娘の朝食プレートに😊この日、娘昼夜外食予定で朝食にしっかりと。今週は実家へ2日通い通院手伝いよ

ママちゃんもお仕事合間に通院手伝い大変ねでも無理せず頑張ってね❗心洗われる夏らしい素敵プレート❤マイレシピも超お洒落に変身有難う

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クレイプメートル
モロヘイヤゲット☆ポン酢でとっても美味しい~💛ねばねば好き🎵