低糖質!アボガドアイス

低糖質!アボガドアイス

Description

糖質制限中でも食べられる(*^^*)ボケ防止&ダイエットにもいいココナッツオイルをプラス(o^^o)

材料

アボガド
1個
ヨーグルト(あれば豆乳ヨーグルト)
200ml
ラム酒(あれば)
大さじ1〜2

作り方

1

写真

材料をミキサーに入れて混ぜ合わせます。
味見をしながら、好みで甘さを調整して下さい。

2

写真

タッパに入れてフリーザーへ。1時間に1度、混ぜ合わせましょう(*^^*)なめらかになります。

3

写真

出来上がったら、ナッツなどを添えても美味しいです。お好みで胡桃などを混ぜてもGood!

コツ・ポイント

私は手作りの豆乳ヨーグルトを使ってるので酸味は控えめです。材料の分量はお好みで調整して下さい。

このレシピの生い立ち

安くココナッツオイルをゲット!惜しみなく使えるので、アイスにプラス!http://www.iherb.com/?rcode=HWJ762日本語に切り替えたら分かり易いです。
レシピID : 2746663 公開日 : 14/08/12 更新日 : 14/08/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」