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アボカド＆キウイ＆豆☝ゴマだれサラダ

アボカド＆キウイ＆豆☝ゴマだれサラダの画像

Description

夏の疲れに！女性に嬉しい綺麗のビタミンたっぷり！
意外な組み合わせですが‥試す価値あり

材料 （４〜６人分）

アボカド
一個
キウイ
一個
ミックス豆（調理済みのサラダにも使えるもの）
１袋（１３０g）
レモン果汁
少々
練りゴマ(白)
小さじ１
ごましゃぶのたれ
大さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    豆はできればミックスを！色があって楽しめます。

  2. 2

    写真

    大きさがそろうように、一口大に切る。
    アボガドはレモン汁で色止めしておく。

  3. 3

    写真

    お手軽に市販のごましゃぶですが、手作りのゴマだれでも！

  4. 4

    写真

    直前にすべてをあえる。

コツ・ポイント

ないです！材料使い切りなので、多めですが、食べる分だけあえるとよいと思います。

このレシピの生い立ち

アボガドはいつもオリーブオイル、マヨネーズ系になってしまうので、ごま風味でいってみました。
レシピID : 2752814 公開日 : 14/08/17 更新日 : 14/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2018年3月30日
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ふたごゆき
キウイの酸味で爽やか♬豆の食感とアボカドの濃厚風味ゴマと合う美味

ふたごゆきさん♡合うとのコメ感激！丁寧で栄養考えたお料理尊敬

2017年11月16日
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komutatata
たっくさん作っても美味しくってペロッっと平らげちゃったごち様～

素敵な食卓のお仲間嬉しすぎ♡いつも可愛いいお弁当ガン見ですぅ

2017年10月16日
写真
ももいろさくら
プリン©奇麗のビタミンたっぷり♡キウイの甘酸っぱさとアボカド合う

これ又お試し頂け感激♡いつもながら美味しそうです！レポ大感謝

2016年7月11日
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horseland
野菜とお豆が沢山頂けました♪ゴマだれ合いますね♡

素敵なレポ&献立感激♡お口に合ったみたいでとても嬉しいです♡

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海の星プリン
アボカド＆キウイ＆豆☝ゴマだれサラダ
by 海の星プリン