豆腐を1丁食っちゃえ!ダイエットお茶漬け

豆腐を1丁食っちゃえ!ダイエットお茶漬け

Description

ダイエット中なんだよな〜。野菜ばっかなんだよな〜。味気ないんだよな〜。たまにはお腹いっぱい食いたいんだよな〜ってはなし。

材料 (1)

絹ごし豆腐
1丁(300g)
お茶漬けの素
1袋
熱湯
150cc位
梅干し
1つ

作り方

1

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良質タンパク質求む!絹ごし豆腐だっ!もちろん木綿豆腐だっていーかもね!

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器に入れて〜っ!

3

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電子レンジ600Wで3分チンね。

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永谷園お茶漬けの素〜。力士の遠藤さんが食べてるCMは、やけに美味しそうに見える件。

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豆腐は、ちゃんと湯切りしろよ〜!ばさっ!

6

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お湯と梅干しを〜!豆腐1丁よゆ〜で食えるってはなし。

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H26年10月27日つくれぽ10人達成し、話題入りしちゃいました!作ってくださったみなさまThanks!

コツ・ポイント

ないっしょ?

このレシピの生い立ち

ダイエット中につき。
レシピID : 2755242 公開日 : 14/08/30 更新日 : 14/10/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

47 (47人)

2020/04/22

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普通のお茶漬けはご飯がべちゃっとして嫌なのに、これは簡単なのに大好きになりました( ¨̮ )リピ確定(о´∀`о)

クックIO0QU1☆

2019/12/04

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おいし~!これご飯より美味しいんじゃないですか。ご馳走さまでした

カクヨ

2018/05/05

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写真撮る前に崩しちゃった…(泣)サッパリ美味しかったデス(ت)♪

xxxrirexxx

かんたんだよね!りぴしてくださいね!いつもThanks!

2017/06/03

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お米じゃなくても美味しいお茶漬け味♡お豆腐一丁食べちゃいました!

mihoak

お口に合いましたか?りぴしてくださいね!いつもThanks!

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