レンジで簡単ピーマンの塩昆布・おかか和え

レンジで簡単ピーマンの塩昆布・おかか和え
ピーマンをレンジでチンして、塩昆布・かつお節で和えました。簡単に一品できますよ。

材料 (4~5人分)

ピーマン
6個
★塩昆布(減塩)
25グラム
★かつお節
8グラム

1

ピーマンは縦半分に切り、へた・種を取り除き、横方向に5ミリ幅に切る。

2

①をボールに入れラップをし、レンジ600W3~4分チンする。

3

②に★を入れ混ぜる。荒熱が取れたら、冷蔵庫で保存する。

コツ・ポイント

ピーマンを横方向に切ることで、苦味が軽減されます。
塩昆布・かつお節の分量は、お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

ピーマンの塩昆布和えはよく作るのですが、それにかつお節をプラスして風味が出るようにしました。
レシピID : 2767113 公開日 : 14/08/23 更新日 : 14/08/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

16/09/21

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美味しくできました( ´ ▽ ` )ノゴマプラス!

大王イカ

レポありがとうございます。

14/10/23

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簡単で、ピーマンも消費できて嬉しい!!、

二児prl母

レポありがとうございます。喜んで頂けて嬉しい。

14/10/22

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簡単にできました!塩昆布とピーマンって合うんですね(^o^)

でんで☆

レポありがとうございます。簡単にできる、いいでしょう♪

14/08/26

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ピーマンの大量消費で作りました!簡単で美味しいです(^^)/

りとぽんママたん12

ピーマンの大量消費、役立ち嬉しい。レポ感謝。