ヘルシー焼き春巻き

ヘルシー焼き春巻き

Description

揚げない春巻きです、オーブンで簡単にできてヘルシーです

材料 (3人分)

牛豚ひき肉
100g
むきえび
100g
たまねぎ
1/4個
にら
50g
春巻きの皮
8枚
●しょうゆ
小さじ1
●砂糖
小さじ1
小さじ1
●酒
小さじ1
●鶏がらスープの素
小さじ1/2
●塩こしょう
少々
小さじ2

作り方

1

写真

むきえびは細かく切り、にらとたまねぎはみじん切りにする

2

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ボウルにひき肉とえび、たまねぎ、にらを入れて●を加えてよく混ぜる

3

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2を8等分にして、春巻きの皮で巻き、
オーブン皿にクッキングシートを敷いて並べる

4

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250℃に予熱したオーブンで15分焼く

5

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お皿に並べて出来上がり

コツ・ポイント

お好みで酢しょうゆやからしを付けてお召し上がりください

このレシピの生い立ち

春巻きが食べたくて、でも揚げ物は面倒なので、という時に焼き春巻きを作ることを考えました、焼き方はいくつかのクックレシピを参考にしました、特にmochachi様の392089は参考にしましたが、焼き加減は私の好みで止めました
レシピID : 2767545 公開日 : 14/08/23 更新日 : 14/08/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/09/03

First tsukurepo mark
写真

揚げ春巻きより簡単にでき、ギョウザのような味も気に入りました♪

さんぞうコック

レポ感謝、すごい誉め言葉メチャ嬉しいです、お試し下さり有難う