アサイーヨーグルトスムージー

アサイーヨーグルトスムージー

Description

アマゾンのスーパーフルーツ「アサイー」で夏に失われた美肌を取り戻しましょう♪

材料 (2人分)

アサイーピューレ(冷凍)
100g
りんご
1/4個
りんごジュース
100ml
プレーンヨーグルト(無糖)
160g
大さじ1

作り方

1

りんごは皮のついたまま小さめにカットします。

2

凍ったままのアサイーピューレ、りんごジュース、りんご、はちみつをミキサーニ入れ、なめらかになるまでかくはんします。

3

グラスにプレーンヨーグルトを入れ、その上から②を静かに注ぎ入れます。

4

ストローなどでよく混ぜながらいただきます。

コツ・ポイント

冷凍のアサイーピューレは小さめに砕いてからミキサーにかけると混ざりやすくなります。

このレシピの生い立ち

<よりみち2013.9月号 健康パワーアップレシピ>
アサイーを使った簡単スムージーです。(作:もち)
レシピID : 2770724 公開日 : 14/09/16 更新日 : 14/11/04

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