レンジで♬鶏ハムタンドリー

レンジで♬鶏ハムタンドリー

Description

鶏胸肉でタンドリーチキン風味の鶏ハムチャーシュー♡

材料 (作りやすい分量)

鶏胸肉
1枚
○塩コショウ
少々
▲プレーンヨーグルト
大2
▲ケチャップ
大1
▲醤油
大1
玉ねぎ
半分

作り方

1

鶏肉に○をよく揉み込む。続いて▲を揉み込んで30分位おく。

2

玉ねぎをスライスしてスチーマーにいれ、①をのせて蓋をする。

3

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レンジで5分

4

食べやすく切って盛り付ける。

5

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2017/07/23人気検索1位になりました♡ありがとう(^^♪

6

話題入りありがとう♡感謝です

コツ・ポイント

①で30分くらい味を染み込ませることくらいかな。

冷めても美味しいので、お弁当やパンなど何にでも合わせられます。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトと玉ねぎを毎日摂りたいので、いろいろな形で試しています。
今回は鶏ハムをレンジでという時に、玉ねぎの血液サラサラとヨーグルトの腸内環境の良さで、決定。
レシピID : 2773382 公開日 : 14/08/28 更新日 : 17/11/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

35 (30人)

2021/04/07

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しっとり柔らか♡優しいカレー風味で美味しかったです^^

ポメちょん

2021/03/03

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ヘルシーなタンドリーチキンを味わえて嬉しい☆美味しかった♪

クックGB6431☆

2020/09/03

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きらりs*昨日は有難うね♪昨夜お盆最終日→週一買い物→作り置き弁作りとヘト②(TT)こりゃレンチンrpだ!と見たら発見✨簡単美味

クック…

2020/08/19

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レンチンと胸肉でこんなに柔らかく仕上がるなんてビックリです!ヨーグルトの効果?すごいですね。とても美味しかったです。レシピ感謝。

かにゃにゃmama

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4人娘mama 2017年08月17日 16:04
きらり流れ星様♪

先程はサンドイッチにれぽ下さり有難うございました♥️4人娘mamaです(*´ー`*)

どこにお礼を書こうかとウロウロ…
一目惚れのこちらのレシピでした♪これはむね肉を買いに行かなくては(汗)

きゅうりに続いてのれぽ…しかも、こんなに素敵なレシピを沢山書いてらっしゃるきらり流れ星さんからのれぽ…本当に嬉しくて嬉しくて家事そっちのけで飛んできた次第です(*≧∀≦*)

いつも目移りしてしまう程、素敵なレシピばかり…かたっぱしから作れば早いんですが、なかなか料理に時間も取らせてもらえず手抜き料理を食卓に並べる今日この頃です(^_^;)

明日時間が出来たらむね肉を買いに行こっ♥️と、決めて今日は取り急ぎお礼まで…

本当にいつもありがとうございます。(*´ω`*)

もう少し、ウロウロさせて頂きます(笑)
きらり流れ星 2017年08月18日 19:17
4人娘mama さん♬

とっても嬉しいコメありがとう☆彡

コロンブスの卵的ステキな発想に脱帽です。

これからも活用させて頂きたいと思います。

キッチンの訪問ありがとう♡

これからもどうぞよろしくね