プルーン×バナナ×デラウェアのスムージー

プルーン×バナナ×デラウェアのスムージー
整腸効果、貧血予防、美肌効果に☆プルーンを使ったスムージーです。

材料 (1人分)

プルーン(生果)
1個
バナナ
1本
デラウェア
1房

1

プルーンはよく洗い、皮ごと種を除いて小さくカットします。バナナは皮をむき、手でちぎります。

2

デラウェアは房から実を外し、よく洗い、皮ごと使います。材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

プルーンの酸味が気になる方は、ハチミツを足してください。色が変わりやすいので、早めにお召し上がりください。

このレシピの生い立ち

生のプルーンを買って、そのままだと酸味が気になったので、バナナと合わせてスムージーにしました。
レシピID : 2773469 公開日 : 14/08/28 更新日 : 14/08/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/10/13

写真

美味しい組み合わせでした!ありがとうございます。

minato0118

作ってくださってありがとうございます(^o^)/

16/08/26

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プルーン無かったのと皮剥いてしまいました;皮ありも作ってみます

mikyuzo

皮なしのほうが滑らかだと思います(^o^)/レポ感謝♡

14/08/31

First tsukurepo mark
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私は、デラウェアを凍らせてから作りました!蜂蜜なしでも、うま♡

きなこ4251

デラウェアの皮も残らず綺麗に出来てますね!レポ感謝です♡