ゴーヤとツナのサラダ☆トマトとマヨ入り

ゴーヤとツナのサラダ☆トマトとマヨ入り
レモンの風味が美味しいchi-mamさんのレシピ、ゴーヤとツナのサラダを使って。よりゴーヤが食べやすくなります。

材料 (2~3人分)

ゴーヤとツナのサラダ
1/2本分くらい
トマト
1個
マヨネーズ
適量

1

レシピID:250260のサラダにサイコロに切ったトマトを加え、マヨネーズで和えます。

2

3

コツ・ポイント

トマトがつぶれないように優しく和えること、かな。先にゴーヤサラダのみをマヨネーズでよ~くなじませてから、トマトをあとで加えてさっとまぜる・・という方法でも。

このレシピの生い立ち

朝ご飯用の作りおきにしているゴーヤとツナのサラダ。夕飯用に味付けを変えるために。シンプルだから他にも使い道いっぱいありそう!
レシピID : 277371 公開日 : 06/08/29 更新日 : 06/08/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/07/30

First tsukurepo mark
写真

ツナの代わりにハムで☆トマトの爽やかさが効いてていいですね♪

ぴーの助

おしゃれな盛り付け♪ハムいいですね。ありがとう^^

chi-mam 2006年09月01日 10:35
イナちゃんさんおはようございます~♪
素敵な器にセンス良く盛り付けられていて美味しそう(o^-')b
そうそう!あま~~~~~~~~いトマトが美味しいですよね♪
ゴーヤには、酸味とアミノ酸系の旨みが合うみたいだから、トマトのアミノ酸も合うのかな?
今度作ってみますね♪
イナちゃん 2006年09月01日 23:42
chi-mamさん、こんばんは!
コメントどうもありがとうございますm(_ _)m
ゴーヤサラダ、お約束どおりにほぼ毎日食べてます♪
>ゴーヤには、酸味とアミノ酸系の旨みが合う
そうだったんですか!そういったこと全く知らなかったです^^;
まさにうまさの法則ですね。