ほうれん草とツナのバター醤油ソテー

ほうれん草とツナのバター醤油ソテー

Description

彩りが欲しいときに、パパっと作れます♪

材料 (2人分)

ほうれん草
3~4束
ツナ缶
1/2~
バターorマーガリン
適量
塩コショウ
少々
醤油
適量

作り方

1

写真

熱したフライパンにバターをひき、ほうれん草をしんなりするまで炒める。

2

写真

塩コショウ、醤油で味付けをする。

3

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ツナを、ツナの油ごと加えて炒める。

4

ほうれん草にツナを絡めたら、完成!

5

写真

よかったら、オムライスと一緒にどうぞ♡
ID:2775291

コツ・ポイント

ほうれん草は、まとめて茹でて冷凍しておいたものを使っています。
油っこいのが苦手な方は、ツナの油をきってから加えてください。

醤油は、ほうれん草に直接かけずにフライパンで熱してから混ぜた方が香りがよくなります★

このレシピの生い立ち

旦那の実家ではオムライスにツナを使うので、余っていたほうれん草とソテーにしてみました★
オムライスとも相性ばっちり♪
レシピID : 2773816 公開日 : 14/08/29 更新日 : 14/08/29

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