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簡単&ヘルシー鮭のマヨパン粉焼き

簡単&ヘルシー鮭のマヨパン粉焼きの画像

Description

簡単に出来るのに鮭フライ&タルタルソースの味！
ノンオイルだからダイエットにも♪
子どもの好きな味付けです

材料 （2人分）

生鮭
2切
玉ねぎ
1/8個
◎マヨネーズ
大さじ1と1/2
◎顆粒コンソメ
小さじ1/4
◎砂糖
小さじ1/2
◎塩、胡椒
少々

作り方

  1. 1

    鮭は骨を取りぶつ切りにして塩(分量外)を振って5分ほど置く。出てきた水気をキッチンペーパーで取る

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにして◎と合わせておく

  3. 3

    耐熱容器に1の鮭、2、パン粉の順に入れてトースターで7〜8分。鮭に火が通り、パン粉に良い焼き色が付けば完成♪

コツ・ポイント

塩鮭でなく生鮭を使って下さい。
トースターの時間はお使いのものによって違うので加減して下さい

このレシピの生い立ち

鮭フライしたいけど揚げるの面倒だなーと思って。
レシピID : 2775846 公開日 : 14/08/29 更新日 : 14/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2021年2月28日
写真
Ｈｉｇｈ
鮭はしっとり、パン粉はサクサクで美味しかったです。
2015年12月7日
写真
よしリンゴＣＰ
グラタン皿で作りました。とても美味しかったです☆子供もペロリです

こんがりで美味しそう〜！！お子様にも喜んで貰えて良かった！

2015年1月29日
初れぽ
写真
midori3JSB
焼く前ですが、実は何度もリピしてます(^-^) 美味しい～♪

何度も作って頂けてるなんて嬉しい！美味しく焼けましたか？

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( )
syuura
簡単&ヘルシー鮭のマヨパン粉焼き
by syuura