プルーン×パイン×デラウェアのスムージー

プルーン×パイン×デラウェアのスムージー
鉄分補給に☆プルーンとパイナップルとデラウェアを使ったスムージーです。

材料 (1人分)

プルーン
1個
パイナップル
1/4個
デラウェア
1房

1

プルーンはよく洗い、皮ごと種を除いて小さくカットします。パインは皮を厚めにむいて小さく切ります。

2

デラウェアは房から外しよく洗います。
材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

色が変わりやすいので早めにお召し上がりください。酸味が気になる方はハチミツを加えてくださいね。

このレシピの生い立ち

プルーンには美肌効果もあるとか。鉄分補給にプルーンと合わせてスムージーにしました。
レシピID : 2776290 公開日 : 14/08/30 更新日 : 14/08/30

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