簡単♡ヘルシーおから豆乳マフィン

簡単♡ヘルシーおから豆乳マフィン
ワンボールで混ぜるだけの簡単!
おから入りでカロリーオフ
甘さ控えめでダイエットにも(。◕∀◕。)ノ☆彡

材料

おから
200g
200cc
玉子
3個
30cc

1

オーブンは予熱ありの170度にしておく

2

ボールに材料を全部入れて攪拌

3

マフィンの容器にいれて170度で20分焼いて完成です(*^_^*)

コツ・ポイント

お好みでナッツ類を入れても

このレシピの生い立ち

おからをお店でもらったので作ってみました
おからのパサパサ感あります。
カロリーoff のダイエットメニューにはいいかな?
レシピID : 2781211 公開日 : 14/09/03 更新日 : 14/09/03

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