モロヘイヤとプルーンのスムージー

モロヘイヤとプルーンのスムージー
毎朝飲んでいるスムージーの紹介です

材料

モロヘイヤ
ひとつかみ
ブルーン
3,4個
冷凍バナナ
1本
1枝
酵素ドリンク
適量
粉末ノニ
小匙1

1

モロヘイヤは洗って葉の部分だけ摘み取る
パセリも同じ様に

2

ブルーンは種を除いて半分にバナナは適当に切り分ける

3

全ての材料をミキサーにかける
酵素ドリンクじゃなくて水でもオッケー

コツ・ポイント

水分の多いものから順にミキサーに入れると回しやすいです

このレシピの生い立ち

毎日旬の野菜と果物でスムージーを作ってます モロヘイヤはカロテンの含有量が野菜の中でトップ、ビタミンB2もほうれん草の20倍です
レシピID : 2782561 公開日 : 14/09/03 更新日 : 14/09/03

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