思い立ったらすぐ!簡単スプラウトスープ★

思い立ったらすぐ!簡単スプラウトスープ★
デトックス効果&アンチエイジング・美肌効果抜群のブロッコリースプラウト。飲もうかな~→2分で出来ます。プレミアム献立掲載

材料

ブロッコリースプラウト
お好きなだけ
小さじ半分~
塩コショウ
少々
250cc

1

スプラウトをお好きなだけ手でちぎり、マグカップに入れる

2

コンソメ、水を追加しレンチン1分半

3

お好みで塩コショウする

4

2017/2/23
プレミアム献立掲載です。

有難うございます!

コツ・ポイント

ブロッコリースプラウトに豊富に含まれている成分のスルフォラファンが体内に入ると人間の体内にある解毒酵素が活発に働くのを助けてくれる、そうです。

アンチエイジング&美肌効果も!

地味に見えてすごいやつなんです。

このレシピの生い立ち

ある日のセレブの献立卵白オムレツプレートレシピID:2782751より抜擢。

とても簡単で低カロリー・栄養価満点なので、単独でレシピに載せました。

忙しい時や何にもしたくない日の一品にも、是非!!!
レシピID : 2783726 公開日 : 14/09/04 更新日 : 17/02/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

16/03/02

写真

初めて食材でしたがいいですね♡つくレポ参考にしてみました♪

マナブレスト

スプラウトは栄養価抜群です(ゝω∂)有り難う御座います(^-

16/02/29

写真

残りのスプラウトが簡単にヘルシースープに変身。感謝です。

hiroerico

有り難う御座います(^-^)お写真も綺麗ですね♪感謝です★

15/12/16

写真

すぐ出来て良かったです(^o^)消費期限間近でした(^^;)ゞ

precious☆

スプラウト救済有り難う御座います(´`:)お役に立てて良です

15/11/15

写真

火を通したスプラウトレシピ助かりました!

はるか*ワーママ

有り難う御座います(^^)レンジで簡単ですよね♪感謝です~