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離乳食超初期♡ほうれん草ペーストの作り方

離乳食超初期♡ほうれん草ペーストの作り方の画像

Description

柔らかい葉先を使います♡

材料 （作りやすい量）

ほうれん草(小松菜、ちんげん菜)
1袋
水
適量

作り方

  1. 1

    写真

    よく洗ったほうれん草(写真は小松菜です)の、葉先部分だけを使用します。茎部分は大人が頂きます（笑）

  2. 2

    写真

    沸騰したお湯に葉先をin！
    柔らかくなるまで茹でます

  3. 3

    写真

    茹で上がったほうれん草を水に晒して灰汁を抜きます。
    水気を切って、細かく刻みます。

  4. 4

    写真

    超初期であれば、裏ごしします
    離乳食に慣れてきた頃ならすり潰します
    今回はハンドブレンダーで10秒かからずペーストに♡

  5. 5

    ブレンダー使用の際は混ざるようにお水を少し入れ、裏ごしの場合は出来上がりが固めなので湯冷ましやミルクでのばしてください

  6. 6

    写真

    小さじ1ずつ冷凍すると便利♡

  7. 7

    170人以上のママさんパパさんが作ってくださいました！
    ありがとうございます♡

  8. 8

    毎日育児お疲れ様です
    24時間育児を頑張ってる皆さん、
    どうか無理せずたまには息抜きを！

コツ・ポイント

ほうれん草、小松菜、ちんげん菜にも応用出来まーす♡

このレシピの生い立ち

ママさんへ！
離乳食は食事への練習期間です
食べなくても悩まないで！大丈夫！
食べてくれないのはママのおっぱいやママがくれるミルクが美味しくて大好きだからだよ
いつかは必ず離乳出来るから悩まないでね
大丈夫大丈夫！
疲れたらBF頼ってね
レシピID : 2784399 公開日 : 14/09/05 更新日 : 18/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

251件 (245人)
2023年5月20日
写真
☆ゆいきん☆
初めての緑の野菜でしたが、パクパク食べてくれました。ブレンダーを使ったので、簡単になめらかなペーストが作れました。
#離乳食 #ブレンダーでなめらか
2023年2月21日
写真
うす味さん
長男は苦手だったほうれん草、次男はニコニコ顔で食べてくれました♬レシピありがとうございます😊
#ほうれん草ペーストの作り方✨ #離乳食に♬
2023年1月26日
写真
へにゃにゃ
初ほうれん草♪微妙な顔しつつ食べてくれました(笑)
#離乳食
2022年10月20日
写真
☆はあ☆
ほうれん草気に入ってくれたようでパクパク食べてくれます🥬冷凍本当に便利ですね🥰
#離乳食 #ほうれん草で栄養満点
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