野菜たっぷり♡もやしと卵の中華風あんかけ

野菜たっぷり♡もやしと卵の中華風あんかけの画像

Description

もやしでヘルシーにボリューム満点メニュー。ふんわり卵ととろーり餡が、もやしと相性バッチリ。お財布にも優しいです◎

材料 (2人分)

1〜2袋
1/3本
葱、ゴマ油、白ごま
適量
【卵液】
2個
★砂糖
小匙1
【甘酢餡】※コツを参照して下さい!
◎醤油、砂糖
大匙2
◎酢、鶏ガラ顆粒、片栗粉
各小匙2
100ml

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンは細切り、人参は千切り、★と◎は別々に混ぜておきます。

  2. 2

    写真

    ゴマ油を熱したフライパンで、野菜を炒めます。塩胡椒を軽ーくふり、程よくしんなりしたら、お皿に盛ります。

  3. 3

    写真

    そのままのフライパンに★溶き卵を注ぎ、ぐるぐる混ぜて半熟程度にふんわり火が通ったら、もやしの上にのせます。

  4. 4

    写真

    フライパンを軽く拭き、◎を注いだら弱めの中火で加熱します。ダマにならないよう常に混ぜ、約1分でとろみが出たら完成です。

  5. 5

    写真

    最後に餡をドバーッとかけて、葱や白ごまを散らしたら出来上がりです。

  6. 6

    2019.10クックパッドニュース搭載
    『甘酢餡でご飯がすすむ☆節約食材であと一品に「もやしと卵の中華風あんかけ」』

  7. 7

    梅しそ豆腐団子スープID:3360412
    もやし旨味噌炒めID:2781190
    鶏もやし餃子 ID:3337562

  8. 8

    ユッケ風アボもやしID:3367536
    胡麻味噌スープID:2721463
    もやしとんぺい焼きID:3304573

コツ・ポイント

餡は最初から片栗を入れることで簡単に出来るようにしました。必ずよく混ぜながら加熱してください。
レシピ通りで、たっぷり量で割としっかり味の餡になります。薄味が好みの方は、調味料の量を少し控えめに調整すると良いです。

このレシピの生い立ち

もやしをボリューム満点なメインおかずに(=´∀`)
レシピID : 2785887 公開日 : 14/09/06 更新日 : 22/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

271 (247人)
写真
すずなまり
簡単に作れるのがありがたいです(*•᎑•)レシピ感謝です
写真
さゆゆゆこ
簡単でおいしかったです♪
写真
クックA161DB☆
甘酢が美味しい!簡単でスピードレシピありがとうございます!
写真
ナーちゃん
リピです♪片栗粉が残りわずかであんが少し緩かったですが味は問題なしでした(≧▽≦)