ローフード☆ズッキーニのアジアンパスタ♪

ローフード☆ズッキーニのアジアンパスタ♪

Description

一度食べるとはまるコト間違いない!お野菜だけですっごく美味しい、健康、美容にも抜群のローパスタ!ダイエットの強い見方☆

材料 (一人分)

ズッキーニ
1/2本
人参
中1本
(ザクロの実)なくてもOK
一つかみ
 
醤油
大さじ1
大さじ1
大さじ2
砂糖
小さじ1
小さじ1/2
にんにくみじん切り
ひとかけ
生姜みじん切り
ひとかけ
 
パクチー(飾り)
少々

作り方

1

写真

スパイラライザーを使って人参、ズッキーニでパスタを作る。ない場合は、スライサーなどで薄くし、パスタ状に切る。

2

醤油〜生姜までの材料をボールに合わせ、好みの味に整える。

3

写真

野菜ローパスタをドレッシングと混ぜ、ザクロを入れよく味がなじむように絡ませる。

4

写真

器に盛ったら、お好みでライムを絞って美味しく頂きます!

5

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辛いのが好きな方は、チリフレーク、スリラチャなどのホットソースを少しかけて食べると、一層アジアン風になります!

コツ・ポイント

パスタが上手に出来なくても大丈夫!なるべく薄めにする事で、ドレッシングとよく絡み、美味しくなります。大根などでも代用可能だと思います!

このレシピの生い立ち

ロサンゼルスは久しぶりに雨が降り、珍しくジトジト暑い。。なので、スッキリするような軽く満足いくランチをお手軽に作りました!所要時間も10分とかからない、とっても簡単レシピです!
レシピID : 2789696 公開日 : 14/09/09 更新日 : 14/09/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (2人)

17/10/20

写真

美味しく出来ました^_^スパイラライザー購入♪有難う御座います

橙食堂

スパイラライザー購入素敵!色鮮やか!有難うございます!

16/04/06

写真

ロー初心者にも手軽に作れて美味しいです。大根で作ってみました。

事務兄さん

大根で!美味しそう♡盛り付けも凄く素敵です。ありがとう!

15/12/14

First tsukurepo mark
写真

タレが美味しく、沢山頂きました。スパイラライザーが欲しいです。

橙食堂

沢山つくレポ嬉しいです!!スパイラライザーなしでも綺麗です!