お弁当:豚肉と海苔のクルクル焼き

お弁当:豚肉と海苔のクルクル焼き
簡単手抜きお弁当デス

材料

おにぎり(ふりかけ)
3つ
玉子焼き
から揚げのマリネ
昨晩残り
筑前煮
昨晩残り
ブロッコリー・スライスチーズ・レタス
★↓豚肉と海苔のクルクル焼き↓
★豚スライス
2枚
★海苔(肉の横幅にあわせて)
2枚
★塩胡椒・片栗粉
少々
★照り焼き調味料★みりん・酒
各大1

1

★のレシピ
豚肉に塩胡椒をして海苔を巻き片栗粉をまぶす→焼く。味付けはしょうゆ、みりん、酒で照り焼きに。

2

玉子焼きを作る。

3

ご飯にふりかけをかけて冷ましておく。
から揚げをレンジでチンして、オレンジビネガーと野菜を浸す。ブロッコリーをレンジでチン。

コツ・ポイント

★のレシピ。しっかり片栗粉で肉をまぶす。そしてから焼く。照り焼きにする時、丁度良い感じになる 

このレシピの生い立ち

豚肉になんでも巻いていたら、海苔があったので。 
レシピID : 279028 公開日 : 06/09/05 更新日 : 15/05/19

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