時短♫ポン酢におまかせ♡茄子・ピーマン

時短♫ポン酢におまかせ♡茄子・ピーマン

Description

5分で~?!さっぱり食べれる野菜のおかず、あと一品にもオススメ♫
蒸し焼き2分♡味付けはポン酢におまかせ♡

材料 (2~3人分)

なす
2本
ピーマン
2個
ポン酢
大1
かつお節
2g
サラダ油
少量

作り方

1

写真

茄子は縦に数本皮をむき、7㎜幅斜め切りにし水にさらす

その間に、ピーマンは縦に細切り

2

写真

フライパンにサラダ油を少量熱し、水気を切った茄子とピーマンを軽く炒める。油が回ったら水大さじ1を入れ蓋をし2分蒸し焼き。

3

写真

ポン酢を入れて混ぜたら火を止めて、最後にかつお節を混ぜて完成。

4

写真

5分もあればできる野菜のおかず♡

コツ・ポイント

*時短ポイント*
茄子の皮むき&切り方。蒸し焼きで火を通す。
味付けはポン酢で簡単。

このレシピの生い立ち

子供の大好きな茄子♡トマトや味噌味以外でさっぱり系でも食べたくて、最近好むポン酢を合わせてみました。副菜としてさっと作れて、子供にも安心して食べさせられる様、少量の油で済む蒸し焼きにしてみました。
レシピID : 2790983 公開日 : 14/09/10 更新日 : 14/10/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

132 (124人)

2021/08/08

写真

蒸し焼きの茄子美味しかったです♪この季節火を使うのが時短になると嬉しいです!さっぱり食べられて時短夏にぴったりレシピです♪

優木星

2021/08/02

写真

にんにく少々追加で♪蒸し焼きで時短、朝忙しい時には嬉しいです!

モコナもどき

2021/07/28

写真

蒸し焼きなので、ジューシーですね!ポン酢で簡単。美味しかったです!

たちんぺ

2021/07/27

写真

さっぱりで沢山食べられます!冷やして食べても美味しかったです♡夏にピッタリ٩( ᐕ)و

tsumusio

1 2 3 4 5