白滝のタイ風焼きそば

美味しく食べてダイエット。簡単で、すっごうく美味しいですよ。スッパアマカラ☆白滝でカロリーオフ。

材料 (2人分)

白滝
2パック
ブタ小間
100グラム
モヤシ
1パック
☆セロリ
1本
☆キュウリ
1本
小さじ2
大さじ3
大さじ1
砂糖
小さじ1、1/2
鶏ガラスープの素
小さじ2

1

白滝はザルに取り水切り、キッチンばさみで食べやすく切っておく。
調味料を全部合わせておく。

2

ブタ小間は食べやすく切っておく。
☆セロリは葉をむしり取り食べやすくちぎり、スジを取り斜めに一口大スライス。☆キュウリは縦に切り3㎜に斜めスライス

3

炒め鍋にオイルを熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、モヤシ、☆、白滝の順に炒め合わせていく。

4

合わせ調味料を加えて、汁気が無くなるまで炒りつける。
セロリの葉を加え、一混ぜして出来上がり。

コツ・ポイント

材料の☆はどちらか一つを。
豚肉を、エビやアサリなどで海鮮風にしても。あれば、椎茸、ニラ、キクラゲなども。

このレシピの生い立ち

レシピID : 27910 公開日 : 01/08/22 更新日 : 01/08/22

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