プルーン&ケールのスムージー

プルーン&ケールのスムージー
女性の味方 プルーンには鉄分豊富♪
更に今話題のスーパーフード入り

材料 (2名)

プルーン
4~5個
りんご
1/2個
アサイー冷凍無糖
1パック
紫蘇
5枚
ケール
1枚
マカパウダー
小1

1

材料を適度な大きさに切りミキサーへ
綺麗に混ざったら出来上がり♪

コツ・ポイント

野菜専用の洗剤で農薬を落として使うか
オーガニックのものを使用して果物は皮ごと使用します。
トッピングにビーポーレンも♪

このレシピの生い立ち

旬なプルーンをベースに毎日少しづつ野菜を変えて毎日飲んでいます
スムージーを毎日飲んでいるので風邪知らずです
レシピID : 2793623 公開日 : 14/09/11 更新日 : 14/09/11

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